KAKO POSTATI SREĆNE RUKE?
Na pitanje iz naslova su ljudi pokušavali pronaći odgovor otkako znaju za svoje postojanje. Vremenom su ljudi razvili različite mehanizme prizivanja sreće, a da je tako znaćete kad sljedeći put, potpuno nesvjesno, kucnete o drvo. Kažu da čak postoji razlika između kuckanja odozgo i odozdo.
No, da li je pitanje sreće/malera samo stvar praznovjerice? Da bi to utvrdili, naučnici su odlučili da otkriju šta zapravo donosi sreću. Sproveli su emprijsko istraživanje koje je trajalo čak deset godina, i u kojem je učesvovalo 400 muškaraca i žena. U tom periodu su ispitanici popunjavali svoje dnevnike, testove ličnosti i inteligencije, a naučnici su s njima često direktno razgovarali. Rezultati su otkrili da srećkoviće ujedinjuju nekoliko bazičnih principa:
- sposobnost da iskoriste pružene prilike,
- osmišljavanje samoispunjenosti kroz pozitivna očekivanja,
- razvijanje sposobnosti da odbiju maleroznost.
Nauči da budeš srećne ruke
Tačno, moguće je. Kroz niz eksperimenata koji su pokušavali utvrditi da li postoji veza između ponašanja i razmišljanja došlo se do zapanjujućeg otkrića. Ispitanici kojima su sugerisani zadaci koje su trebali sprovoditi mjesec dana su bili u 80 posto slučajeva zadovoljniji svojim životom i srećniji. Princip se može objasniti tako što su ljudi potisnuli negativno, bili fokusirani na pozitivne rezultate i očekivanja što je dovodilo do ostvarenja njihovih planova, odnosno maleroznost/baksuz je nestao.
Otvori svoj um
Zašto neki ljudi dobijaju prilike u životu, a drugi ne dobijaju? Evo kako su to naučnici utvrdili. Podijelili li su srećkovićima i nesrećnicima novine i zamolili ih da utvrde koliko se fotografija nalazi unutra. Nesrećnici su u prosjeku potrošili dva minuta na brojanje, srećkovići samo nekoliko sekundi. Zašto? Zato što je na drugoj stranici pisalo: Prestani brojati, unutra je 43 fotografije! Da stvar nije jednostavna potvrdilo je i drugo uputstvo koje je glasilo: “Prestani brojati, prijavi eksperimentatoru da si vidio ovu poruku i osvoji $250.” I drugi put su nesrećnici promašili poruku.
Srećkovići imaju sklonost da vide šta je stvarno oko njih, dok su ovi drugi bili suviše zauzeti traženjem nečeg što zapravo ne postoji.
Srećkovići dodaju živost u svoj život. Npr. jedan je ispitanik primijetio da u društvu uglavnom priča sa jednim tipom ljudi. Da bi napravio malo živosti u društvu je počeo da komunicira samo s ljudima koji su nosili određenu boju, upoznao potpuno različite tipove ljudi i tako obogatio svoj socijalni život.
Uživaj u spoznaji da uvijek može biti gore
Zamislite da ste sportista i predstavljate svoju zemlju na Olimpijadi. Osvojite bronzanu medalju. Na drugoj Olimpijadi imate veća očekivanja, pokažete bolje vještine i osvojite srebrenu medalju. Šta mislite kad ćete biti srećniji? Većina nas pomisli da ćemo biti srećniji nakon osvajanja srebra.
Ispitivanja su pokazala da su osvajači bronzane medalje bili srećniji jer su znali da ne bi osvojili nijednu da su imali nešto lošiji rezultat, dok su srebrni razmišljali o tome kako im je zlato izmaklo za dlaku. Ova sposobnost da zamislimo šta bi bilo kad bi bilo, umjesto onog šta se stvarno desilo u psihologiji se zove “kontračinjenično” razmišljanje.
To vam je kao da ste u banci, uđe pljačkaš i ispali metak koji vas pogodi u rame. Šta ćete pomislit? Nesrećnici će uvijek to pripisati lošoj sreći, srećkovići drugim rođenjem jer su zamalo izbjegli metak koji ih je mogao pogoditi u glavu. Ovakvo razmišljanje omogućava ljudima da se osjećaju bolje u svojoj koži, da očekivanja pozicioniraju visoko i da povećaju vjerovatnoću da će živjeti srećan život. I to je to.
Najbitnija lekcija od svih je da je efikasan način iskorišćavanja snage sreće – svima nama podjednako dostupan.
